CHAKRAS

EL CHAKRA ES UNA RUEDA DE ENERGÍA.

 CADA CHAKRA TIENE UN IMPULSO DETERMINADO.

PUEDEN SER CHAKRAS DE ELIMINACIÓN, DE DESECHOS, DE REPRODUCCIÓN, DE PLACER, DE MOVILIDAD, DE TRANQUILIDAD, ETC

LOS CHAKRAS SON 49 Y 50 QUE ESTA POR ENCIMA DE NOSOTROS MISMOS.(CABEZA)

Y HAY 7 CHAKRAS MAS CONOCIDOS, PERO EL TOTAL ES 49 MAS 1.

LO QUE HAY QUE TENER EN CUENTA EN UNA POSTURA QUE CHAKRA ESTOY ACTIVANDO Y CUAL NO!!

TAMBIÉN ADEMAS DE TRABAJAR EN POSTURAS, PUEDO TRABAJAR CON OTRAS TÉCNICAS PARA ACTIVAR O DISMINUIR SU ENERGÍA-

POR EJEMPLO PINTA MANDALAS, CANTO DE MANTRAS, SHANTRAS.

 EJEMPLO, LAS PERSONAS CON DEPRESIÓN ADEMAS DE HACER POSTURAS AGREGAR CANTO DE MANTRAS, TRABAJO CON LOS IMPULSOS DEL CHAKRA.

CADA CHAKRA TIENEN UN IMPULSO Y UN COLOR ASOCIADO.

YOGA ARTÍSTICO

EL YOGA ARTÍSTICO

ES  UN MÉTODO DE YOGA  QUE UTILIZA EL ARTE COMO MEDIO DE LLEGAR AL SAMADHI.
EL YOGA ARTÍSTICO NO ES DEPORTIVO, NI ES UN DEPORTE, TIENE DIFERENTES ESTILOS, ESPECIALIDADES,Y MODALIDADES.

LAS CARACTERÍSTICAS DE EL CONSISTEN EN TENER EN CUENTA QUE

• DURA LA SERIE HASTA 3 MIN.

• DEBE USARSE VESTIMENTA AJUSTADA

• COLORES COMO AZUL BRILLANTE, ROJO, BLANCO Y OTROS

• MANTENER LA POSTURA ENTRE 3" Y 4"

• EN CUANTO A LOS ENGANCHES Y PASAJES SE PUEDEN USAR UNO O DOS

• LA MÚSICA ES IMPORTANTE PARA QUE MARQUE EL RITMO

• HAY QUE TENER BIEN EN CUENTA EL ARMADO Y DESARMADO DE LAS
•  POSTURAS. LO QUE SE INTENTA ES ROMPER CON LA ESTRUCTURA MENTAL

• NO SE DEBE ESTAR CON LOS OJOS CERRADOS

• SU ROSTRO DEBE TRANSMITIR ALEGRÍA, FELICIDAD

POSTURAS DE MANOS

"LAS MANOS SON LA EXPRESIÓN DEL ESPÍRITU"

SON VARIAS Y LAS ENUNCIARE EN ESTE INFORME.

MONO

ESTA POSTURA HACE HINCAPIÉ EN LA FUERZA, ES CON EL PUÑO CERRADO Y DA MAS ENERGÍA.

MEDUSA

SE APOYAN LAS YEMAS DE LOS DEDOS. ES COMO SI QUISIÉRAMOS PELLIZCAR EL PISO. SE HACE DESCARGA A TRAVÉS DE ELLOS.

MEDIA LUNA

TAMBIÉN APOYAMOS YEMAS DE LOS DEDOS CON LA MANOS AL REVÉS COMO SI HICIÉRAMOS MEDIA LUNA CON LAS MANOS.

90° GRADOS

APOYAR LOS DEDOS EN 90° CON RESPECTO A LAS MUÑECAS.

MONTAÑA

COMO SI FUESENOS A HACER TAPADITA.

CUCHARA

SE COLOCAN LAS MANOS PARA ARRIBA

CAPULLO DE LOTO

HACER MONTONCITO DE LOTO