POWER YOGA
LA TÉCNICA QUE SE USA SON LAS ASANAS.
CONSISTE EN HACER UNA CATARATA DE POSTURAS , UNA ATRÁS DE OTRA.
ESTA SERIE DE POSTURAS SE LLAMA KRAMAJIS. ES UN ESTILO DE YOGA EN EL QUE HACE HINCAPIÉ EN LA RESPIRACIÓN Y CONCENTRACIÓN. EN EL FLUIR DE LAS POSTURAS Y MOVIMIENTO CON EL MOVIMIENTO DEL AIRE. ES UN ESTILO ENERGÉTICO Y DINÁMICO, FLUIDO Y ARMONIZADO.
TRATAR EN CADA MOVIMIENTO DE PERDER POCA ENERGÍA EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE.
SE UTILIZAN POSTURAS DE DESCARGA COMO EL PERRO, CARPA, COCODRILO, ARAÑA, ETC..
TRABAJO CON LATERALES.
SE HACEN SERIES DE 15 O 20 POSTURAS. CON VARIANTES.
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