RESPIRACIÓN COMPLETA Y PROFUNDA

RESPIRACIÓN COMPLETA: 

ES CUANDO HAGO TODAS LAS RESPIRACIONES JUNTAS, DE ABAJO HACIA ARRIBA, (DESDE LUMBAR HACIA ARRIBA)

RESPIRACIÓN PROFUNDA:

ES CUANDO TRATAMOS DE LLENAR LOS PULMONES, PECHO Y ABDOMEN Y EXHALO(TODO DE UNA VEZ)

ES EMPLEADO EN PERSONAS QUE TIENEN ANSIEDAD, ASMA.

Y RELAJACIONES.