9-Como se llama el yoga de la respiración y cuales son sus técnicas el Yoga de la Respiración?

EL YOGA DE LA RESPIRACIÓN 

Shvasan Yoga, Swasan Swara Yoga y Pranayama Yoga

La respiración es en Yoga la cosa más importante de la relación del yogui con el Universo. Es la forma en que el yogui se comunica con el Universo. . La Respiración o Shvasan es base fundamental para controlar las emociones y sentimientos, Y eso es precisamente el Yoga el control de las emociones y sentimientos. La Respiración o Shvasan, es la primera técnica que nos permite llegar a la Atención o Ekagrata, a la Concentración,la Contemplación y Meditación.
 La respiración para todos los métodos de yoga es mas importante que el asana.

Si queremos practicar yoga es mucho mas importante aprender a respirar que practicar posturas de yoga. Uno puede hacer yoga sin asanas pero no puede hacer yoga sin saber Shvasan o sea sin dominar la respiración-

Existen pranayayam vyayama o ejercicios de control en respiración, y Existen Shvasan Vyayama o ejercicios de respiración.

Por ejemplo la respiración abdominal tiene como objetivo la Mente y estado de cambio emocional basado en la calma, mientras que la respiración diafragmatica tiene como el mejorar corporalmente al individuo, trabajando en su cuerpo.

Junto a las técnicas de Shvasan o respiración existe otra técnica muy importante el Prayamaya que es el control de la energía vital una vez que esta se cuenta dentro de cuerpo humano. La respiraciones del yoga son nueve conocidas como Nava Shvasan Yoga pero estas dan lugar a diferentes pranayamas que tienen nueve bandhas o llaves.. 

Las 9 respiraciones del yoga y sus efectos a nivel psico-físico espiritual.

1. Respiración clavicular 

2. Respiración pectoral 

3. Respiración dorsal 

4. Respiración intercostal 

5. Respiración abdominal 

6. Respiración lumbar 

7. Respiración diafragmática 

8. Respiración profunda

9. Respiración completa: 1+2+3+4+5+6+7 = 9